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Entenda a linguagem dos ortopedistas

linguagem médico ortopedista

Às vezes, ao final de uma consulta, é comum sairmos com dúvidas nos termos utilizados pelos médicos e profissionais da saúde. Mas isso não pode acontecer nunca. Para ajudá-los a entender melhor os termos e tipos de lesões usados por nós, médicos ortopedistas:

🔸 Contusão: é um trauma ou uma batida, em qualquer parte do corpo, que provoca uma compressão violenta e pode formar hematomas (roxos);

🔹 Distensão ou estiramento: resultado do alongamento das fibras musculares, tendões ou ligamentos, além do seu comprimento normal. O tecido distende-se e provoca dor, fisgada e às vezes, perda da sua função total.

🔸 Entorse: movimento anormal de uma articulação, além do que as estruturas podem suportar. É um dos acidente mais freqüente no meio esportivo que afeta, sobretudo joelhos e tornozelos.

🔹 Fratura: perda da continuidade de um osso, que pode apresentar desvio ou não. Nesse caso, o osso “racha” em dois ou mais pedaços e provoca muita dor.

🔸 Luxação: deslocamento anormal das superfícies de contato de uma articulação. Às vezes, mais grave do que uma fratura. Comumente, pode-se dizer que: “Desloquei o ombro” ou “Meu ombro saiu do lugar”.

🔹 Ruptura: Resultado de descontinuidade de um tecido, rompimento das fibras podendo ocorrer em ligamentos, tendões e músculos. Provoca muita dor, perda função e hematomas.

🔸 Degeneração: É o fenômeno de desgaste completo ou parcial de um tecido do organismo, em que se perde progressivamente a capacidade de assegurar sua função. Esse processo é natural do envelhecimento do corpo, mas pode ser acelerado dependendo da atividade do indivíduo.

Agende uma avaliação: (19) 3519.3755
Para mais informações e dúvidas, veja em www.cemescampinas.com.br

CEMESP – Centro de Medicina do Esporte
Somos uma clínica especializada em medicina do esporte, com o objetivo de trazer à cidade de Campinas e região uma nova abordagem no tratamento de pacientes ortopédicos.

Estamos na Av. Aquidabã, 745, Centro – Campinas – SP, 13015-210

Email: contato@cemespcampinas.com.br | Atendimentos de Segunda a Sexta das 07h30 ás 19h

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Lombalgia: causas, fatores de risco e prevenção.

previna a lombalgia cemesp

Aproximadamente 80% da população já passou ou ainda irá experimentar algum episódio de dor na região lombar.

A Lombalgia, é a famosa dor na região baixa das costas, a lombar.

Existem várias causas, fatores de risco, formas de prevenção e pode originar de várias estruturas como: vértebras, músculos, nervos, ligamentos ou outras. Estima-se que a maioria dos indivíduos terão pelo menos um episódio de dor nas costas na vida.

Causas:

Frequentemente, o problema é postural, isto é, causado por uma má posição para sentar, se deitar, se abaixar no chão ou carregar algum objeto pesado. Outras vezes, a lombalgia pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose (processo degenerativo de uma articulação) e até problemas emocionais.

Fatores de risco:

Os principais fatores de risco que podem desencadear a lombalgia são, principalmente, torções musculares, ocasionadas por sobrecarga excessiva, ao levantar mais peso do que a pessoa consegue na academia, por exemplo, ao carregar muito peso, empurrando armários, enfim, atividades corriqueiras que causem sobrecarga nas articulações da coluna e das vértebras.

Prevenção:

Muitos fatores são importantes para evitar que uma lombalgia aguda se torne crônica. A correção postural, principalmente na maneira de se sentar no trabalho e na escola é essencial. Na fase aguda, a ginástica é importante. Quando fizer exercício com pesos na ginástica, proteja a coluna deitando ou sentando com apoio nas costas. Sempre evitar carregar peso. Não permanecer curvado por muito tempo. Quando se abaixar no chão, dobrar os joelhos e não dobrar a coluna.

Ao sentir esta dor constantemente, recomendamos que procure um profissional.
Não faça parte desta estatística, agende uma consulta com nossos ortopedistas!

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Dicas para manter os joelhos saudáveis

como prevenir dores no joelho

Os joelhos são uma das articulações com mais índices de queixas e procuras por especialistas.

Além de ser uma articulação com mais tendência de degenerações naturais por ser uma articulação de carga, é muito sobrecarregado nos esportes mais praticados no Brasil.
Por isso seguem algumas dicas para evitar possíveis lesões:

– Fortalecimento muscular de quadril e coxa;
– Fortalecimento do CORE;
– Controle de sobrepeso;
– Ter boa mobilidade de tornozelos e quadris;
– Trabalhar consciência corporal para melhorar o padrão de movimento;
– Trabalhar controle motor;

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Mantenha-se ativo!

pratique exercicios fisicos

Não é novidade que a prática de exercícios físicos faz bem para a saúde e melhora a qualidade de vida. Ela envolve muito mais que estética, ela evita problemas de saúde não só físicos como psicológicos e emocionais. O corpo foi feito para se manter ativo, por isso deve-se praticar atividades físicas em todas as idades. Quanto mais parados ficamos, mais o corpo fica “enferrujado”!

Saiba os benefícios que a atividade física oferece: Melhora a qualidade do sono, melhora da autoestima, previne a obesidade, melhora da capacidade cardiorrespiratória, aumento de força e massa muscular, desacelera o envelhecimento, melhora do humor, entre outras.

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VEJA TAMBÉM A MATÉRIA SOBRE OMBROS COM LUXAÇÃO
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Seu ombro sai sempre do lugar?

Quando “o osso sai do lugar”, chamamos de luxação. As luxações do ombro ocorrem quando a cabeça do úmero é retirada à força da cavidade glenoidal. O ombro pode ser deslocado em diferentes sentidos, mas a maioria das luxações são anteriores, o que significa que a cabeça do úmero moveu-se para frente.

LUXAÇÃO OMBRO CEMESP CAMPINAS OMBRO FORA DO LUGAR

Após o primeiro episódio de luxação, pode-se desenvolver uma instabilidade do ombro, isto é, pode aumentar as chances de ocorrer outras luxações. Se isto está acontecendo com você, consulte um ortopedista, pois esse quadro não é normal!

Existe tratamento! Agende uma avaliação: (19) 3519.3755
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VEJA TAMBÉM A MATÉRIA SOBRE O QUE É PRÓTESE E ARTOPLASTIA? 
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O que é prótese/artroplastia?

clinica de ortopedia campinas cemesp
As duas formas de denominar estão corretas, ambas consistem na substituição de alguma
articulação por material de aço cirúrgico ou cerâmica ou polietileno. São indicadas
principalmente em casos de artroses avançadas, fraturas complexas, necrose avascular,
osteoartrites e doenças congênitas. Doenças ortopédicas que causam muitas dor e
incapacidade funcional.
A cirurgia tem como objetivo principal eliminar o sintoma de dor, melhorar o movimento e
recuperar a função, porém dependem bastante da fisioterapia no pós-operatório. As
artroplastias mais comuns e com mais sucessos são de joelho e quadril.
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Tratamento cirúrgico ou conservador?

cemesp ortopedia campinas

Para a escolha pelo tratamento cirúrgico ou conservador, existem algumas variáveis para
serem analisadas, como por exemplo: idade, extensão da lesão, estruturas acometidas,
atividade que o indivíduo pratica, função executada, tempo de lesão, entre outras. Isto é, cada
paciente, cada caso tem suas peculiaridades.

Sempre converse com seu médico!

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